Vecka 2 av 3

Publicerat: 2015-05-12 13:22:59
Idag är sista dagen av vecka 2, dvs att imorgon börjar sista veckan på VLCD innan jag får gå upp till 800 kalorier och ha ett större utbud på måltidsersättningar att välja mellan. Är så stolt att jag har klarat dessa två veckor och jag vet att tredje veckan inte kommer vara något problem det heller. Jag har försökt att inte väga mig alltför ofta för jag vill inte bli crazy över vilken siffra som visas eller inte.. men jag vägde mig i alla fall igår och då hade jag gått ner 4.2 kg, om vågen visar rätt dvs. Jag är lite besviken för jag har hört om andra som gått ner ännu mer, men jag försöker tänka att det bara är andra veckan och att jag har fler veckor kvar att nå mitt mål. 
 
Ikväll är det dessutom gruppträff och jag tänkte vara där lite tidgare så jag kan väga mig där också. Deras våg känns mer pålitlig men jag är rädd att jag kommer bli besviken då med. Aja, ska försöka tänka positivt! Testade för övrigt Itrims gröt med äpple och kanel, kanske inte den godaste men helt okej god! I alla fall om man kryddar med lite mer kanel efter man värmt den. Känns i alla fall skönt att få något med lite tuggmotstånd!

Dag 6

Publicerat: 2015-05-04 21:38:00
Idag är jag inne på dag 6 av VLCD-perioden. Är väldigt stolt att jag klarat så här länge faktiskt, för att bara äta måltidsersättning och 600 kcal/dag är inte det lättaste! De första 3 dagarna gick bättre än förväntat, även om jag var väldigt hungrig i stunder och sjukt sugen på att bara få tugga på något. Dag 4 däremot, oh my. Mitt humör var inte det roligaste och jag var så slut. Trött, frusen och yr så fort jag ställde mig upp. Klunkade i mig vatten i mängder och sov nästan hela eftermiddagen, vilket sedan gjorde susen. Mådde mycket bättre på kvällen! Vägde mig förövrigt på min fjärde dag och då hade jag gått ner 2.4 kg. Kändes lite kul.
 
Men imorgon kan jag få checka av vecka 1/3! Har besämt att jag ska klara dessa tre veckor och sedan fokusera på en vecka i taget när jag byter till LCD, förutsatt att jag mår fortsatt bra under de två veckor framför. Jag tror det är lättare att dela upp det i 3 veckor och sedan en vecka i taget, istället för att tänka 9 veckor yttligare eller 12 veckor totalt. En vecka i taget känns mer rimligt och något som man faktiskt kan klara av. 

Dag 1

Publicerat: 2015-04-29 19:24:38
Idag var alltså min första dag på VLCD. Fy fasen alltså, det här kommer bli tufft! Jag trodde hungern skulle vara olidig men hittills går det ändå helt okej. Det viktigaste är att komma ihåg att äta vid rätt tider och att få i sig tillräckligt mycket med vatten under dagen (ca 2 liter). Men det är verkligen inte gott! Inte för att jag hade förväntat mig att något skulle vara gott, men kanske helt okej i alla fall. Det jag valde att börja med vartvå soppor, en shake och ett frukostalterantiv. Kycklingsoppa, tomatsoppa, nyponsoppa och en chokladshake. 
 
Jag älskar nyponsoppa så jag hoppades verkligen att det skulle vara aptitligt, men det smakar inte det minsta gott. Tomtatsoppan är jag lite skeptisk till, men tror att den kan växa med tiden. Chokladshaken och kycklingsoppan var de bästa utav dessa fyra och är faktiskt helt okej. På gruppträffen fick jag tipset att krydda kycklingsoppan med lite curry och det blev faktiskt godare! Så bra tips där. Så detta är alltså vad jag kommer äta i 14 dagar framöver, sen är det dags att köpa nya förpackningar. Funderar på att testa frukostgröten (det enda med tuggmotstånd under VLCD-perioden) och en skogsbärshake. 
 
Även om det känns rätt jobbigt och jag är rädd att jag kommer misslyckas med denna diet, så hoppas jag verkligen att jag lyckas stå ut och tänka på varför jag valde att göra detta från början. Det kommer ge sjukt mycket motivation när denna tid är över och kilorna har börjat rasa. Den störsa faran tror jag är när människor i ens närhet bjuder in en på middag, vill gå ut och äta, ta en drink på någon uteservering osv. Man kanske inte tänker på det innan, men mat och sociala sammanhang är så grovt förknippade med varandra. Så det lär bli tufft. 

Mitt nya liv ♥

Min profilbild

Efter många år av kämpande med min vikt och självbild, har jag nu tagit beslutet att göra något åt det. Genom Itrim hoppas jag få en hälsosammare livsstil och ett lyckligare jag. Denna blogg är mestadels till för mig att skriva av mig under denna resa och dokumentera min viktnedgång.


Startvikt: 87,2kg
Nuvarande vikt: 82.9 kg
Målvikt: 75 kg